Waarom mijn hoofd pas tot rust komt als mijn handen bezig zijn
Er is iets bijzonders aan een hoofd dat nooit stil is. Soms voelt het als een wervelwind van ideeën, plannen, gedachten, beelden en emoties — alles tegelijk, alles even belangrijk. En eerlijk is eerlijk: dat is soms best vermoeiend!😉 Ik heb ADD (Attention Deficit Disorder), wat betekent dat mijn brein nét even anders werkt dan gemiddeld. Het is wat trager in de concentratie op saaie dingen, maar razendsnel als het gaat om ideeën, verbanden leggen en verbeelding. ADD wordt vaak geassocieerd met ‘afgeleid zijn’, maar er zit ook een enorme diepte, creativiteit en gevoeligheid in. Mijn hoofd staat nooit uit — en dat is precies waar mijn creativiteit begint.
De kracht van een ander soort focus
Mensen met ADD of ADHD hebben vaak een brein dat álles ziet, voelt en denkt — behalve dat ene wat ze eigenlijk moesten doen😅 Maar geef datzelfde brein iets wat écht boeit, iets wat prikkelt of raakt, en je ziet magie ontstaan. Dan komt de focus vanzelf. Dan stroomt het. Voor mij gebeurt dat wanneer ik creëer. Of het nu gaat om handletteren, art journaling of het maken van een zine — zodra mijn handen bezig zijn, komt mijn hoofd tot rust. Creativiteit is mijn vorm van meditatie.
Creativiteit als rustpunt
In een wereld vol prikkels kan het maken van iets met je eigen handen een soort mini-vakantie zijn voor je brein. Je hoeft even niks te presteren. Je mag gewoon zijn. Je mag kliederen, proberen, loslaten — zonder oordeel.
En dat geldt niet alleen voor mensen met ADD of ADHD! We hebben allemaal momenten waarop we overspoeld raken, afgeleid zijn, of te veel in ons hoofd zitten. Creativiteit helpt om weer te landen in het hier en nu. Of je nu een druk hoofd hebt of gewoon even vastloopt, creativiteit maakt ruimte. Ruimte om te ademen, om te voelen en om jezelf te zijn.
De mooie kanten van ADD
ADD hebben is niet alleen maar lastig. Het brengt ook een enorm empathisch vermogen, out-of-the-box denken, fantasie en doorzettingsvermogen met zich mee. We zien de wereld vaak in kleur, in lagen, in verhalen — en dat maakt ons geweldige makers, dromers en denkers. Het vraagt soms wat extra structuur, maar dat is precies waarom ik mijn creatieve proces omarm. Want in elk nieuw project mag ik die chaos kanaliseren in iets moois, tastbaars, echts.
Een beetje chaos, een beetje magie
Mijn workshops zijn daar eigenlijk een verlengstuk van. Tijdens een creatieve sessie mag alles even los. Je hoeft niet ‘netjes’ te werken of ‘goed’ te zijn. Je hoeft alleen maar te ontdekken wat er gebeurt als je iets maakt — met papier, kleur, lijm, pen, stempels of een onverwachte gedachte. En vaak zie je dan precies dat wat mensen met ADD/ADHD (of gewoon een vol hoofd) zo hard nodig hebben: verbinding, plezier, rust en ruimte.
Heb je ook zin gekregen om een workshop bij mij te volgen? Op deze pagina vind je een overzicht van alle workshops. Er zit er vast wel eentje bij die je aanspreekt. En dan krijg jij ook even de ruimte om heerlijk te ademen, te voelen en jezelf te zijn!
Reactie plaatsen
Reacties