En hoe je hem weer terug kunt vinden! Er zijn dagen waarop ik voor mijn opengeslagen art journal zit, brushpen in de hand, klaar om te schrijven, te plakken, te creëren — en er niets komt. De bladzijde blijft leeg. Mijn handen stil. De gedachten rommelen, maar niet iets wat zich vertaalt naar iets tastbaars. Ik voel me zeker een echte maker — ik ben grafisch ontwerper, organiseer workshops, zie anderen stromen — maar toch staat álles even stil in mij.
En weet je wat? Dat is oké. Ik zeg het hardop omdat ik het jou ook wil laten weten: het is oké als je flow weg is. Het betekent niet dat je “mislukt bent”, niet dat je talent kwijt is — het betekent dat je even pauze hebt. Tijd om adem te halen, te voelen, te luisteren.
Waarom je flow soms weg kan zijn
- Je bent moe — misschien merk je dat niet bewust, maar je hebt teveel gedaan of gedacht
- Perfectionisme sluipt erin — “ik moet iets moois maken”, en dan blokkeer je
- Te veel prikkels — je hoofd is vol, je beeldbank overflown, je inspiratie uitgeput
- Gewoon een natuurlijke pauze — je creatieve reservoir moet bijvullen
En ja: ook ik ken die momenten. Ik herinner me een week vol workshops, mails, logistiek, mijn hoofd constant aan staan — en dan mijn journal open slaan en… niks. De rust ontbreekt, de verbinding met die creatieve “flow” is weg.
Wat helpt — zacht, creatief & praktisch
Hieronder een aantal manieren die mij helpen — misschien zijn ze ook iets voor jou:
1. Geef jezelf toestemming tot pauze
Niets forceren. Zeg tegen jezelf: “Ik hoef nu niets maken.” Laat je journal open, maar vul ‘m eventueel met heel kleine dingen — bijvoorbeeld één lijn, één kleur, één woord. Je brengt jezelf in contact, zonder druk.
2. Verruil je normale routine voor iets anders
Ga wandelen, luister muziek, drink een kop thee in stilte, blader door tijdschriften zonder meteen iets te plakken. Wandel door jouw beeldwereld zonder doel. Die rust zorgt dat er ruimte komt voor iets nieuw.
3. Doe een micro-oefening
- Scheur één plaatje uit een tijdschrift, plak dat.
- Verf één penseelstreek.
- Schrijf één woord: “rust”, “adem”, “flow”.
Het hoeft niet groot. Het belangrijkste is: je beweegt iets. Beweging wakkert iets aan.
4. Maak een “vrije pagina” zonder doel
Geen planning, geen thema, geen verwachting. Gewoon: papier, materiaal, geluid van je potlood of schaar. Zie het als spelen — zoals een kind dat kleuren mixt en niets moet.
5. Reflecteer zacht
Schrijf op: Hoe voelde ik me vandaag? Wat wil ik eigenlijk? Wat lukt niet — en wat is wél oké? Je journal is geen showcase, het is een gesprek met jezelf!
Boeken die je kunnen inspireren bij een creatieve dip
Als je merkt dat je vaker vastloopt, kunnen boeken je uitnodigen tot nieuwe manieren om te denken — zacht en krachtig tegelijk. Hier zijn drie boeken die ik je aan kan raden, ze zijn wel in het Engels:
- The Artist’s Way - Julia Cameron
Een klassieker waarin de auteur je meeneemt door een 12-weken programma om je innerlijke kunstenaar (weer) te ontdekken.
- Steal Like an Artist - Austin Kleon
Een fris en praktisch boek dat je eraan herinnert dat creativiteit geen mysterie hoeft te zijn: “Je hoeft geen genius te zijn.”
- The War of Art - Steven Pressfield
Over weerstand, zelftwijfel en het doorzetten — ook als je denkt dat het er niet is.
Sluit af met zachtheid
Als maker ben je geen machine. Je bent mens. Soms stroomt het, soms niet. En dat laatste betekent niet minder — het betekent anders. Gun jezelf dat andere. Schrijf die ene lijn. Scheur dat ene stukje papier. Laat het simpel zijn. En weet: de flow wacht niet op jou — hij volgt jou terug in jouw tijd.
💛Creativiteit met een glimlach – Workshops by Laura💛
Reactie plaatsen
Reacties